Gerade im Alter ist eine sportliche Betätigung enorm wichtig. Senioren, die sich regelmäßig sowohl geistig als auch körperlich betätigen, sind in der Regel weitaus fitter als Senioren, die dies nicht machen.

Unsere Übungen sind speziell für Senioren geeignet und sind auf die einzelnen Bedürfnisse und Bewegungsfähigkeiten der Teilnehmer angepasst. Durch abwechslungsreiche und altersgerechte Übungen aktivieren wir nicht nur den Körper, sondern auch die Seele. Zudem festigen wir mit Übungen aus der funktionellen Gymnastik die Alltagsanforderungen der Teilnehmer.